《捆绑与脱缚》是由叶长青导演，郑俊弘 于翔 慈婉彤 张彦博 滕丽名 朱咪咪出演。带着暑假旅行的好笑、有趣回忆，同学们开始了大三生活，班主任丰翠翠直接给他们来了个下马威——因为他们是摄影专业的缘故，大四都开始实习、工作，这就意味着大三是他们在学校待的最后一年，而很多人直到现在对自己的未来仍然十分迷茫。开完班会后，大家虽然嘴上不说，心里却都有各自的想法，这注定是一个不同寻常的大三。随后的班干部改选、校园招新，学生会主席竞选、出镜记者作业、一分钟视频大赛等笑点不断，各出奇招，结果出人意外。丰翠翠特意调课为班级争取两周时间拍摄实习作品，众人在布村有着出乎意料的际遇，收获了不一样的感动。之后，众人参加了最后一次校园冬季救助会，在欢笑中结束了校园生活。班主任的苦心没有白费，学生们都开始尝试将自己的爱好和专业结合起来，分别朝着自己的方向前进。

督察戴安娜（宣萱饰）一直安逸于档案管理的后勤岗位，因缘际会跟元祖级陀枪师姐陈三元（滕丽名饰）、飞虎队男神蒙汉森（陈豪饰）合力破案后，被上司韦展超（许绍雄饰）安排加入悬案小组，与一班各有「特色」的警员，在汉森带领下追查外界不关注的悬案。汉森不满安娜而互相斗法，直至揭露安娜因曾被胁持而恐惧用枪，反令二人擦出爱火花！安娜重遇多年前惨遭灭门的补习学生刘达华（罗子溢饰），他却加入了黑道。在感情与内疚推动下，安娜能否拿回手枪重新振作，成就新一代的「陀枪师姐」？捆绑与脱缚，20世纪初，中国南方大户华家，因得罪贩卖鸦片的洋人，惨遭灭门之祸，凶徒是日本邪派武士“五术人”华家幸存者华英雄（郑伊健）忍痛与妻洁瑜（杨恭如）暂别，到美国谋生。因不堪受矿厂主人欺侮，华英雄反抗出走。半年后，洁瑜赴美与夫团聚，得中华楼老板元武（元彪）相助获得栖身之处。洁瑜诞下龙凤双胞胎之夜，中华楼遭“五术人”纵火，洁瑜不幸身亡，女婴被仇人掳走，男婴被好友生奴（林晓峰）收养。华英雄为了报仇，苦练师父金傲（黄秋生）的《中华傲决》武功。 十六年后，华英雄之子剑雄（谢霆峰）欲寻生父，但华英雄相信自己“天煞狐星”命格，不肯亲近儿子，一心与仇人“五术人”的师父无敌（吴镇宇）决斗。在纽约自由神像的决斗，华英雄终得尝夙愿。华英雄与“五术人”之一木修罗（舒淇）的感情戏如蜻蜓点水，甚为可惜。特技方面，以金傲与无敌在雨中水战、“五术人”的五名武士变成透明人决斗最为精采。但在自由神像上的决斗，由于过于动画化，所以纵使人物形象及动作处理不俗，仍缺乏实感。